111108 会社・横山小学校前・天野山 (ジテツウ)

会社-横山小学校前-天野山周回-自宅

朝はR310の旧桃大前から福田までのやや下りほぼ直線の道で、全く踏んでいる意識は無いのに速度が47km/h以上まで上がって驚いた。ギヤは多分50X13で意識したのは太腿を引き上げる事だけだったが、何でこんなにスピードが出るかなという感じだった。『楽に速く』にちょっと近づいてきたかも。

帰りはダンシングメインのショートコースから天野山周回コースを6周。下り側は踏まないペダリングで引き足のみ意識し、登り側はダンシングで頂上まで。途中さくら園の登り部分だけアウターロー(50X25)の片足ペダリング練。片足でもうまくタイミングが合えば90rpmで20km/hオーバーで走れるようになってきた。
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by th6969 | 2011-11-08 22:31 | 自転車通勤 | Comments(0)