140508 会社帰りに和泉葛城山(牛滝コース)

会社-南楽園-南横山小学校-春木川-牛滝-和泉葛城山-牛滝-春木川-天野山-自宅

時間:2時間46分20秒
距離:60.0km
和泉葛城山(牛滝)ヒルクライム:37分44秒 (オールダンシング)

連休の疲れが抜け切ってないため、とりあえず登っただけ。心拍は150前後を維持できていたようで、それなりの練習にはなったかも。
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by th6969 | 2014-05-08 23:33 | 自転車通勤 | Comments(0)