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140824 鍋谷峠から永楽ダム (Team TH69・単独)

自宅-鍋谷峠-永楽ダム-蕎原-塔原-自宅

時間:2時間58分55秒
距離:73.3km
鍋谷峠ヒルクライム:24分17秒
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午後から雨ということやったので、軽く鍋谷峠に登ってから永楽ダムコースへ。鍋谷はアウター上ハンシッティング固定で、目標心拍は150以下(実際には155程度)とした。約2ヶ月振りの今年10鍋目やったが、思ってたよりはエエ感じで走れた。

鍋谷がエエ感じやったから乗鞍までヒルクライムは封印や。と言うか、8月になってから一度もヒルクライムしてなかったけどな(汗)。

行きにカッチャンさんと国華園の近所の裏道で対向した。あの道も使うんですか?
by th6969 | 2014-08-24 16:04 | ロード練習