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170429 鍋谷峠・三国山・裏鍋谷峠

鍋谷峠-文蔵の滝-三国山-裏鍋谷峠

距離:74.2km
時間:3時間37分15秒
鍋谷峠:23分39秒
三国山:42分30秒(ペースアップ20-30回、レスト120回のインターバル)
裏鍋谷峠:32分57秒

まさか再び三国山の激坂でインターバルができるとは…。シューズ&ペダル変更とサドル&ハンドルのセッティング変更がエエ方向に向いてるかも。

コース全体(鍋谷峠・三国山・裏鍋谷峠)
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三国山ヒルクライム
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by th6969 | 2017-04-29 16:01 | ロード練習