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170503 鍋谷峠・三国山・裏鍋谷峠

鍋谷峠-文蔵の滝-三国山-裏鍋谷峠

距離:74.4km
時間:3時間37分55秒
鍋谷峠:25分46秒
三国山:44分10秒
裏鍋谷峠:30分51秒

4月30日の山歩きでメッチャ筋肉痛やったけど、ちょっとマシになてきたのでいつものコースへ。さすがに三国山の激坂はきつかったが、まあフツーに走れてよかった。

by th6969 | 2017-05-03 19:49 | ロード練習