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170515 会社・鍋谷峠・自宅 (ジテツウ)

鍋谷峠:27分49秒
(39X21-23でペースアップ60回目標20km/hオーバー、レスト100回のインターバル)

今日は気持ちよく加速できた。ペースアップは回転でいうと約120回程度、時間なら90秒程度かな。上は13度で下りは寒いくらいやった。
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by th6969 | 2017-05-15 23:59 | 自転車通勤