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2011年12月20日

自転車に乗らんと運動不足になるので、ずっとやってなかった筋トレをやる事にした。完全に物置化していたベンチを掘り出して、溜まった埃を掃除機で吸い取りバーベルをセットして完了。後は重りを持って腹筋と背筋。案外できたけど明日は筋肉痛やろな。
by th6969 | 2011-12-20 20:27 | ときど記