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120223 ローラー練

ローラー練:120分

今日は負荷最大で60分+30分乗ってみた。ギヤは軽めの39X21で60分ダラダラ乗り、最後の30分は少し頑張って60秒のインターバルをやった。まあ、そこそこ乗れたかなと…。

体重を乗せるペダリングを実感できる方法は確立できたが、そこから普通のフォームに戻すととたんにペダルが回らなくなるギャップが逆に面白い。ほんならずっとそのフォームで行ったらと思うだろうが、それはちょっと難しい(笑)。今、それを生かせるようなペダリングを考え中だ。
by th6969 | 2012-02-23 23:29