120815 鍋谷峠往復 (Team Wiggle・単独)

鍋谷峠往復コース

自宅-鍋谷峠-自宅

時間:1時間52分05秒
距離:46.0km
鍋谷峠ヒルクライム:23分22秒

d0036883_1338734.gif
(ポラールCS400データ・鍋谷峠ヒルクライム)


信州・北陸ほぼ下道ドライブの疲れはあったが、朝はスッキリ起きられたのでいつも通り鍋谷峠に行く事にした。曇り空で暑いようなそれほど暑くないようなビミョーな天気の中、ダラダラ用意をして9時45分頃に鍋谷峠に向けて出発した。寝不足なので頭は少し痛いが身体は普通に動いていたので、楽なダンシングを色々模索しながらそこそこのペースで走っていけた。

鍋谷峠ヒルクライムは前回39X23メインでうまく走れたので、ギヤを1枚上げて39X21メインで走ってみた。今日は上ハンシッティング固定ではなくきつい箇所ではダンシングも交え、できるだけケイデンスを落とさないようにした。すると序盤は良かったが中盤の工事現場辺りからの急坂でやや失速&久し振りの脚ダル~になってしまった。そこを乗り切ると脚のダルさも解消し、終盤はギヤを1枚上げて39X19のシッティング固定で鍋谷峠にゴール、タイムは23分22秒と疲れを考慮するとマシだった。

鍋谷峠手前で下ってくる3人組ローディーと対向した時、「お~!」と言う声がしたのでよく見るとホリーさんやった。私は他のローディーと対抗したり追い抜いたりする時に、適当に挨拶するだけでほとんど何も見てない(と言うか注目してない)ので、今回も3人目はヒンキーとすぐ分かったけど真ん中はよく分からんかった。多分鍋谷ストさんやったんやろけど…。(違ってたらごめんなさい) 今度会うのは乗鞍本番やね。お互い体調を崩さないように気をつけて、万全の状態でレースに望みましょう。

今回は運転疲れと寝不足で心拍は高め、脚ダル~も復活したけどペダリングはエエ感じやったな。
[PR]
Commented by 鍋谷スト at 2012-08-15 18:14 x
猛暑の中、鍋谷練お疲れ様でした。
鍋谷ですれ違ったもう一人はハッピィさんですよ!
私は涼しい高野山でした。
Commented by ヒンキー at 2012-08-15 18:23 x
今日は鍋谷でスライドできて嬉しかったです♪
もしかしたらお会いできるかも?と思いながら和歌山側から上っていました(^o^)v
因みに真ん中はハッピィさんでした♪
次にお会い出来るのは乗鞍ですね☆
お互いベストパフォーマンスが発揮出来れば良いですね♪
Commented by th6969 at 2012-08-16 14:18
鍋谷ストさん、こんにちは。
高野山TTお疲れ様でした。本文にも書きましたが、私がいかに何も見ていないかがよく分かりますね(汗)。てっきり先頭がホリーさんだったので鍋谷ストさんだったかと…。
では、乗鞍でお会いしましょう。

ヒンキー、こんにちは。
私の場合、個人練はほぼ100%鍋谷なので時間さえ合えば必ず会えますよ(笑)。それから真ん中はハッピィさんだったんですね。ハッピィさんにもよろしく言っといて下さいね~。
乗鞍では優勝目指して頑張って下さい。(優勝記念は金ピカスパークかも)
by th6969 | 2012-08-15 14:14 | ロード練習 | Comments(3)