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121225 ショートコース+最終処分場周回(ジテツウ)

会社-横山小学校前-天野山-堺市最終処分場周回-自宅

距離:40.9km
時間:1時間36分55秒

山は無理そうなので筋トレ後にショートコースから最終処分場を周回してきた。夜に周回するのは初めてやったが、ほぼ問題なく練習として走ることが出来た。
by th6969 | 2012-12-25 23:10 | 自転車通勤