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ここらで今年の総括でも

今年の目標は

 目標1 鍋谷峠ヒルクライムで21分切り(20分台)
 目標2 乗鞍ヒルクライムレースで1時間10分切り


だったのだが、何が良かったのかどちらも見事に達成できてしまった。乗鞍はともかく鍋谷のタイムは「絶対無理なタイム」と考えて設定していたので、そのタイムを見た時にはただ驚くばかりだった。

何が良かったのか考えてみると
1)ナンバ
2)Kinesis Racelight KR810
3)高遠ハンドル
4)前サドル
5)ジテツウ
6)筋トレ
7)プロテイン
8)腰というか大腿骨の付け根
9)楽に速く
10)ペダルワッシャ
11)後クリート
(順不同)
位かな(結構あったな)。とにかくナンバをやりだしてから走りが変わったことだけは確実だ。最近は心拍計もほとんど活用してないし、インターバルもご無沙汰で追い込み系の練習もなし、もちろんスピード系の練習もなしで、何で目標が達成できたのかホンマに不思議だ。まあ結局「楽に速く」かな。今年は結果が出たので、とりあえず来年も同じ方向性で練習を続けていくことにしよう。

そして来年の目標については

 目標1 鍋谷峠ヒルクライムで20分切り(19分台)
 目標2 乗鞍ヒルクライムレースで1時間05分切り


になるやろね。どちらもかなり無理っぽいが、一応「目標は高く」ということで…。

最後に来年のレース予定は例年通り「乗鞍ヒルクライム」のみ。
by th6969 | 2012-12-31 20:29 | 無題