130314 ショートコース+裏浜村(ジテツウ)

深井のスズキ-泉北2号線-横山小学校前-裏浜村-小山田-自宅

距離:25.4km
時間:1時間01分05秒

深井のスズキに車を預けてから泉北2号線経由でショートコース+裏浜村。今日は踏み込まないでペダリングできるギヤを選んで走ってみた。足のダルさも取れてきたようで、なかなかエエ感じで踏めた。

「踏み込まない」のに「踏めた」とか書いてるのは、私の場合「ペダルを踏む=ペダルに体重を乗せる」だからで、ややこしいけどシャーナイな。脚の筋肉を動員してペダルを踏み込むのではなく、ペダルに体重を乗せることのみを意識している。ただ、ペダルに体重を乗せる場合もその体重に耐えられる筋力は必要なので注意が必要かも。
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by th6969 | 2013-03-14 20:30 | Comments(0)