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130523 会社・裏鍋往復・自宅 (ジテツウ)

会社帰りに裏鍋往復コース

会社-鍋谷峠-裏鍋谷峠-天野山-自宅

距離:64.0km
時間:2時間42分50秒
鍋谷峠ヒルクライム:23分46秒
裏鍋谷峠ヒルクライム:30分03秒

鍋谷峠はインナー上ハンシッティングでケイデンス重視、裏鍋は同じくインナー上ハンシッティングでペダルに体重を乗せる意識を重視した。帰りは軽めのアウターギヤやったが、かなり踏める感じになってきたし、すぐに脚がだるくなることも少なくなってきた。

鍋谷峠の下りも含め、帰り道は虫だらけで参った。顔や腕にバチバチ当るし、目にも入ってくるので暗くなるけどイエローレンズのサングラスを装着して帰宅。クリアーのサングラスもいるな。たまにゴーンと当るのはカナブンかカブトムシか、クワガタやったら痛そうやな(笑)。
by th6969 | 2013-05-23 23:27