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130917 ショートコース (ジテツウ)

会社-横山小学校前-天野山-天野街道-自宅

昨日は買いモンで脚ダルダルやったのに、今朝はよく回ったな~。帰りは筋トレ1時間後にショートコース。登りはギヤを軽くして回転でペース維持する練習。結構いけた。

ホンマは裏鍋行ってムーンライト鍋谷と思っていたが、台風の豪雨でかなり荒れてそうやから止めた。鍋谷ストさんが居らんから、鍋谷の状況もつかめんな。
by th6969 | 2013-09-17 23:58