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131130 会社・鍋谷峠・自宅 (ジテツウ)

会社帰りに鍋谷峠コース

会社-鍋谷峠-天野山-天野街道-自宅

距離:52.0km
時間:2時間10分20秒
鍋谷峠ヒルクライム:26分27秒(50X23シッティング)

今日は父鬼手前で3度、水場で2度、鍋谷峠頂上は1度やった。登りは一昨日より寒く感じなかったが、下りはかなり寒くて冷えた。鍋谷峠ヒルクライムは前回と同様に上ハンシッティングでハンドルを持たずにペダルに体重を乗せる練習。今回111鍋達成で、やっと月10鍋ペースを追い越せた。
by th6969 | 2013-11-30 22:49