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140124 会社・水間観音・自宅 (ジテツウ)

会社-水間観音-天野山-自宅

距離:52.1km
時間:2時間04分15秒

今日は登り坂を軽めのアウターギヤ(50X21程度)でシッティングでペダルに体重を乗せる練習。最近、シッティングでもダンシングでも引き脚(と言うか膝を持ち上げる感じ)の重要性を再認識している。
by th6969 | 2014-01-24 23:37 | 自転車通勤