140922 会社帰りに永楽ダム・蕎原・塔原コース(ジテツウ)

会社帰りに永楽ダム・蕎原・塔原コース

会社-南楽園-横山小学校-水間観音-永楽ダム-蕎原-塔原-天野山-自宅

距離:62.0km

今日も登り坂でギヤを掛けて体重を乗せる練習。さらに平坦もしくはやや下りの道で上ハンシッティングのままペダルに体重を乗せて加速する練習を追加。
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by th6969 | 2014-09-22 23:14 | 自転車通勤 | Comments(0)