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150412 鍋谷-農道-水越 (Team Wiggle・単独)

鍋谷峠-広域農道-水越峠コース
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自宅-天野山-鍋谷峠-広域農道-山麓の道-水越峠-滝谷不動-自宅
時間:4時間01分55秒
距離:92.5km
鍋谷峠ヒルクライム:23分47秒
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(鍋谷峠ヒルクライム・心拍は相変わらず高め)


2011年9月以来、超久し振りのコース。今の状態では走り切れただけで満足。最後の登りで足攣った(汗)。
by th6969 | 2015-04-12 20:31 | ロード練習