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150514 ショートコース (ジテツウ)

今日は昼頃から雨やったが帰る前には止んだので、筋トレ1時間後にショートコースで帰宅。帰ってから腹筋・背筋トレを30分。腹筋・背筋はかなり戻ってきた感じ(嬉)。
by th6969 | 2015-05-14 23:30 | 自転車通勤