151212 裏鍋谷峠往復+ (Team dhb・単独)

裏鍋谷峠往復コース

自宅-鍋谷峠-裏鍋谷峠-鍋谷峠-自宅

時間:3時間05分50秒
距離:69.7km
鍋谷峠ヒルクライム:22分31秒
裏鍋谷峠ヒルクライム:24分32秒
鍋谷峠ヒルクライム:23分19秒

やっと風邪が抜けてきたようなので、いつも通り鍋谷峠へ。おっと、その前に「Easton EA90 RT」のリム割れ発覚のため走れそうなホイールを物色してたら、スズキチ君に貰った(多分)ボントレガーのレースライトというのが一番マシそうやったので、それに今使ってるタイヤ・チューブとスプロケを移植してから出発。ラチェエット音が結構うるさいけど、逆に歩行者が気付いてくれるのでエエかも。「Easton EA90 RT」は何かリムが妙に縦振れしてるので一番振れてる所をよく見たら、スポークのニップル部分の「リムが割れてる~(涙)」という悲惨な状態やった。リムが割れて盛り上がってるからその分スポークが伸びて縦振れしてたようだ。そのまま気付かずに乗ってたらリムパッキ~ンとかスポークスッポ~ンとか、夜の鍋谷でそんな事にならんでホンマによかった。次のホイールは何にしよかな。練習用やから丈夫なのがエエなぁ。

練習内容は、50X21でダンシング45回、50X23でシッティング60回の繰り返しで、今日は特にダンシングがよく進むように感じた。それで裏鍋もおまけの鍋谷も同じ走り方で登坂。最近自転車が進まん感じがしてたのは、リム割れホイールの影響やったのかもしれんな。
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by th6969 | 2015-12-12 19:53 | ロード練習 | Comments(0)