人気ブログランキング | 話題のタグを見る

190302 和泉葛城山の麓でインターバル練

TH69です。

今日も和泉葛城山の麓の塔原と牛滝でインターバル練でした。内容はダンシングでペースアップ60秒+心拍維持してシッティングで60秒+レスト60秒(計3分)目標心拍165bpmで20分間としました。

190302 和泉葛城山の麓でインターバル練_d0036883_19545797.gif

イマイチ追い込み切れんかった感じですね。

by th6969 | 2019-03-02 19:45 | ロード練習