人気ブログランキング |

190421 和泉葛城山の蕎原と塔原でインターバル練

TH69です。

今日も和泉葛城山の蕎原と塔原でインターバル練でした。蕎原のインターバルにも慣れてきましたが、上の道に出てからはいつも通りつ太腿前部の筋肉が攣りそうになり頑張れませんでした。

d0036883_20065710.gif
(一つ目の山が蕎原、二つ目が塔原)


d0036883_20065880.gif
(蕎原の拡大)


塔原を下っていると見覚えのある小径車と対向したので振り返ると河合さん夫妻でした。バス停まで下って登り直しは60X60のインターバルにしました。太腿前部の筋肉は相変わらず攣りそうでしたが、シッティングならいけるので2回くらいインターバルやると今度はハムストリングスが攣りそうに…。結局、シッティングとダンシングで攣らなさそうな方を選んでのインターバルになりました(笑)。

牛滝林道合流手前で河合さん夫妻に追い付いたので少し話したあと、インターバルを再開して林道合流まで登り切りました。頂上まで行くのが面倒くさいので、そこから牛滝に下って帰宅。今日は最近では一番きつかったわ。

yoshimiさん、次の目標は?

では。(=^_^=)


Commented by 河合 at 2019-04-22 22:39 x
こんばんは!
昨日はお疲れ様でした!
そぶらコースからの塔原、さぞかしキツかったと思います
やっと重い腰を上げて山に行くようになりましたので
またお会い出来ましたら宜しくお願い致します!
ちなみにYOSHIMIの次の目標は2葛だそうです~
Commented by th6969 at 2019-05-18 20:47
ブログチェックしてませんでした~(汗)

返信が遅れて申し訳ございません。久し振りにお二人に出会えて嬉しかったです。それに素敵な画像を頂いて感謝しています。
(できれば元画像のデータファイルを頂ければもっと嬉しいですが…)

今日(5月18日)は牛滝でのインターバル練でしたが、蕎原に比べるとメッチャ緩く感じました(驚)

YOSHIMIさん、2葛の次はタイムを目標にしてね!

では、また。(=^_^=)
名前
URL
画像認証
削除用パスワード
by th6969 | 2019-04-21 20:11 | ロード練習 | Comments(2)