スロージョギングはすごい

NHKの「ためしてガッテン」でやっていた「スロージョギング」は、私もkunちゃんもかなり活用している。スローだと本当にほとんど疲れないので、今日はスロージョギングで帰宅してみた。西高野街道に入ったところからスロージョギングを開始、車の少ない裏道を通って福田、岩室を抜け、天野街道に入った。ここまで来るといわゆる「ランナーズハイ」の状態になったのか、少々坂道でも普通に走ることができ、疲れもほとんど感じなかった。気持ちのいい天野街道をジョギングで走りぬけ、近道の西山霊園へは降りずそのまま直進し、車道まで行ってから引き返した。疲れてたらすぐに西山霊園で降りるところだが、さすがにスロージョギングだけあってまだまだ走れそうな感じだったのには驚いた。結局遠回りして1時間10分ほどで帰宅できた。最近ほとんど走っていないのに(走るのは自転車だけ)1時間以上も走り続けることができたのは、やはりスロージョギングのおかげだろう。こういう所からランニングにはまる人もいるんだろうな。
[PR]
by th6969 | 2009-07-07 19:59 | 無題 | Comments(0)