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今日行われた『明日香ヒルクライム』で河合さん、鍋谷ストさん、岩城店長がそれぞれクラス1・2・3位で表彰台を独占したようだ。ホンマにサカタニ朝練メンバーの活躍には目を見張るものがあるな。その朝練に参加させてもらっている私としてもとても嬉しい事だ。

私も冬の『ねこちゃん練』で力をつけて、春になったらまたサカタニ水越朝練に参加させてもらうことにしよう。『ねこちゃん練』ではたして力が付くのかどうかは大いに疑問だが(笑)。
by th6969 | 2011-12-04 23:43 | 無題

裏鍋谷峠往復コース

自宅-鍋谷峠-折登-裏鍋谷峠-自宅

時間:2時間分秒
距離:58.7km
鍋谷峠ヒルクライム:23分25秒
裏鍋谷峠ヒルクライム:24分02秒

昨日の雨で朝からのロード練習は無理そうということで、ゆっくり寝てから起床。朝食後にローラー用のホイールから安モンA-CLASSのホイールに交換するついでにスプロケットの清掃をすることにした。やっぱり綺麗なのは気持ちがいいねぇ。

そして昼食後の1時半頃に鍋谷峠に向かって出発した。膝の調子はややマシなので若干ギヤを掛けながら走って鍋谷橋に到着、そのまま鍋谷峠ヒルクライムを開始した。ギヤはインナーの19~21程度で、今回は前乗りではなくややサドル後方に座っての上ハンシッティングがメイン。たまにダンシングを入れながら快調に走り、ほとんど疲労感なしに鍋谷峠にゴールした。タイムは23分25秒で頑張ってないわりには悪くなかった。

そのまま結構紅葉がきれいな裏鍋を下って裏鍋谷峠ヒルクライムを開始した。裏鍋も同じギヤでダンシングを織り交ぜながら登っていったが、いきなりフロントタイヤ周辺から「シューシュー」という音が鳴り始めた。「ありゃ~、パンクかいな」と思って止まって見てみると、ショーもない原因で落ち葉がフォークに挟まってタイヤと擦れていただけだった。気を取り直して再スタートし、いつも失速する平村の眺めのいい箇所も快調にクリアして鍋谷峠にゴールした。タイムはビックリ仰天(ちょっと大げさか(笑))ダントツのベスト1位で24分02秒だった。あの停止がなかったら23分台やったので少し残念だ。裏鍋はいつも頑張って登ってないからとは思うが、目標の『楽に速く』がちょっと実践できてきたように感じる。膝の調子が悪くなったのが走りを変えるいいきっかけになったのかもしれんな。

111204 裏鍋谷峠往復 (ねこちゃん練・単独)_d0036883_235133.gif
ホンマに驚きの裏鍋ベストタイム

by th6969 | 2011-12-04 18:20 | ロード練習