カテゴリ:自転車通勤( 251 )

会社-横山小学校前-裏浜村-天野山-堺市最終処分場周回-自宅

距離:36.7km
時間:1時間33分15秒

朝は多分この冬一番の冷え込みで、たったの15分なのに会社に着いた時には手足の先の感覚がない状態に…。それに今朝はいつもほとんど感じることのない耳が寒さで痛かった。帰りは筋トレ40分後にショートコースから、アウター固定で裏浜村と最終処分場を周回して計1時間半で終了。

今年のジテツウも無事に終えることができた。鍋谷ストさんたちの影響で真剣に走り始めたジテツウだったが、練習として走れるようになって目標の達成にかなり貢献したようだ。来年も色々試行錯誤しながらジテツウでの練習を続けていくことにしよう。
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by th6969 | 2012-12-27 23:36 | 自転車通勤 | Comments(0)

会社-横山小学校前-天野山-自宅

距離:25.7km
時間:1時間02分20秒

今日は実家へ行く日なのでショートコースのみ。ちょっと(というかかなり)ギヤ掛けすぎやったけど、まあエエか。明日で今年のジテツウは終了。でも朝はメッチャ寒そうやな。これだけ寒いと会社帰りの鍋谷峠は無理やし、100鍋達成もビミョーになってきたな。最初は29日にと考えていたが天気悪そうやし、30日もビミョーな感じで、最悪大晦日かも。一年の締めくくりの大晦日に100鍋達成というのも逆にエエかもしれんな。
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by th6969 | 2012-12-26 21:02 | 自転車通勤 | Comments(0)

会社-横山小学校前-天野山-堺市最終処分場周回-自宅

距離:40.9km
時間:1時間36分55秒

山は無理そうなので筋トレ後にショートコースから最終処分場を周回してきた。夜に周回するのは初めてやったが、ほぼ問題なく練習として走ることが出来た。
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by th6969 | 2012-12-25 23:10 | 自転車通勤 | Comments(0)

会社-横山小学校前-裏浜村-自宅

距離:29.0km
時間:1時間09分50秒

朝は多分今期一番の冷え込みで、会社に着いた時には手先が凍えて動かんかった。帰りは筋トレを50分やった後、ショートコースから裏浜村を1周して終了。裏浜村はアウターシッティングの50X19固定で、ナンバで体重を楽に乗せられる位置を探しながらのペダリング。
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by th6969 | 2012-12-20 23:35 | 自転車通勤 | Comments(0)

会社-横山小学校前-裏浜村-自宅

距離:28.9km
時間:1時間08分15秒

今朝も310号線でホリーさんと対向「おはようございま~す」

帰りはショートコースから裏浜村。今日はアウターが結構踏めた。
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by th6969 | 2012-12-19 22:22 | 自転車通勤 | Comments(0)

会社-福田-亀の甲-自宅

距離:8.4km
時間:19分35秒

朝はジョグツウで会社へ。西山霊園から天野街道に上って、後は岩室から西高野街道を会社まで。今回はほぼ歩くことなく走れ、約1時間5分くらいで到着した。結構楽やったな。

帰りは今にも雨が降りそうな雲行きやったので(というか実際ポツポツ来てた)、筋トレを40分ほどやってから朝の通勤コースで帰宅。明日も寒くなりそうなので、なかなか鍋谷峠には行けんな。
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by th6969 | 2012-12-18 19:53 | 自転車通勤 | Comments(0)

自宅-亀の甲-福田-会社

距離:8.3km
時間:15分40秒

今日鍋谷行けとったら100鍋やったのに午後から雨でアウト。シャーナイから電車で帰宅。
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by th6969 | 2012-12-17 23:39 | 自転車通勤 | Comments(0)

会社帰りに鍋谷峠コース

会社-鍋谷峠-裏浜村-自宅

距離:55.8km
時間:2時間22分00秒
鍋谷峠ヒルクライム:24分08秒

今日は終業後に筋トレをやってからショートコースと考えていたが、現場がノー残業デーとかで帰ってしまうので仕方なく鍋谷橋まで行くことにした。でも走り始めてみると妙に暖かくて鍋谷峠も行けそうな感じやった。気温は父鬼の入り口で7度と昨日と比べて6度も高く、実際にほとんど寒さは感じなかった。そして鍋谷橋から鍋谷峠ヒルクライムを開始した。今回はインナー上ハンシッティング固定で、無理せず踏めるギヤを選んで登っていった。ギヤは最初39X19で、沖縄旅行へ行こう以降は39X21やったようだ。昨日は凍結及び雪やった箇所もほとんど問題なく走れ、終盤のやや平坦からギヤを1枚上げて鍋谷峠にゴール。頂上の気温も7度で下と同じやった。

下り始めは暖かく感じたが徐々に寒くなり、沖縄旅行へ行こう以降は結構寒かった。実際に気温も水場で6度と頂上よりも下がっていた。そして最後に裏浜村をアウターシッティング固定で登って終了。もう1本行こうと思ったが脚がダルダルで断念した。鍋谷は0度前後の時は走るもんじゃないが、6度前後やと普通に走れることが分かった。暖かい日を狙って会社帰りに鍋谷峠は続けていくことにしよう。今回の鍋谷峠ヒルクライムで今年の98鍋を達成し、目標の100鍋まで後2回となった。これは達成確実になったな(嬉)。
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by th6969 | 2012-12-14 23:21 | 自転車通勤 | Comments(2)

会社帰りに鍋谷峠コース

会社-鍋谷峠-天野山-自宅

距離:51.9km
時間:2時間23分25秒
鍋谷峠ヒルクライム:31分06秒

今日も「寒かった~」(凍)。登り始めで1度の表示やったが、鍋地蔵の先ですでに路肩に雪が残っていた。そしてついに工事現場の先の橋が半凍結状態になっていた。その後は残ってる雪がさらに多くなり、雪国気分でのヒルクライムとなった。鍋谷峠頂上の気温表示はマイナス1度で「今日も寒かった~」 明日の朝は完全に凍結やろな。特に峠直後の緩い左コーナーがヤバそう。
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by th6969 | 2012-12-13 23:38 | 自転車通勤 | Comments(0)

会社-横山小学校前-天野山-自宅

距離:25.7km
時間:1時間00分00秒

関係ないが今日は『121212』やったんやな。「いちにいちにいちに」で一歩ずつ前に進んでいこう。

朝は310号線の亀の甲で北へ向かって走るジテツウローディーに遭遇。少し後ろを付いて行くが、これが結構エエ回転でなかなかのペース。サンディの交差点からは時々見かけるローディがその前に入り、全く見ず知らずのジテツウローディ3人組での走行となった。福田の交差点から先は私が先頭に出て引っ張り、阪和道の交差点の手前でお別れ「さいなら~」。310号線でジテツウしてる人は結構多いな。

帰りは南の方の雲行きが怪しかったが、とりあえずショートコースを走って帰ってみた。すると予想通り南楽園から横山小学校辺りで雨が降ったようで道がしっとり濡れていた。その後も道がしっとり程度で済み、雨に降られることなく帰宅できた。

明日は久し振りに会社帰りに鍋谷峠行ってみるかな。
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by th6969 | 2012-12-12 23:12 | 自転車通勤 | Comments(0)