カテゴリ:自転車通勤( 291 )

会社帰りに旧170号で水間観音の先まで行ってから帰宅。思いがけず若樫の百滝桜がきれいに咲いていた。この週末は見頃かな。

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by th6969 | 2018-03-23 23:04 | 自転車通勤 | Comments(0)

鍋谷峠:27分48秒
(39X21-23でダンシングペースアップ30回シッティング30回、レスト100回のインターバル)
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by th6969 | 2017-05-27 23:34 | 自転車通勤 | Comments(0)

鍋谷峠:29分38秒
(39X21-23でダンシングペースアップ20回シッティング20回、レスト100回のインターバル)
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by th6969 | 2017-05-23 23:30 | 自転車通勤 | Comments(0)

鍋谷峠:27分49秒
(39X21-23でペースアップ60回目標20km/hオーバー、レスト100回のインターバル)

今日は気持ちよく加速できた。ペースアップは回転でいうと約120回程度、時間なら90秒程度かな。上は13度で下りは寒いくらいやった。
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by th6969 | 2017-05-15 23:59 | 自転車通勤 | Comments(0)

鍋谷峠:28分01秒
 (39X20でペースアップ30回目標25km/hオーバー、レスト80回のインターバル)

走り始めは調子悪かった(胃の調子もよくない)が、なぜか鍋谷峠はきっちりインターバルで登り切れた。多分今年初めてのトレーニングとしてのヒルクライムやったな。
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by th6969 | 2017-04-25 23:02 | 自転車通勤 | Comments(0)

最近は筋トレ1時間後のショートコースがメインで、週に1回くらい水間観音まで走るような感じ。鍋谷峠は1月4日に登って以来、一度も行ってない(汗)。


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by th6969 | 2017-02-17 06:38 | 自転車通勤 | Comments(0)

160704 小川大野トンネル

今日の夕飯はスーパーに弁当を買いにいくため(嫁ハンが社員旅行帰りで遅くなるため)、小川大野トンネルを往復して帰宅。旧170号のいつもの道から槇尾新道に入るのに通ったことのなかった小川口バス停から登っていくが、予想外の分岐があり「あれっ?道が分からん」と悩んでしまった。とりあえず槇尾新道のガードレールが見えてる方へ進み、クネクネ登ったら考えていた場所で槇尾新道に合流できた。小川大野トンネルまでアウターでじんわり登り、一旦父鬼側へ下って再びアウターでじんわりと登り直し。
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by th6969 | 2016-07-04 23:52 | 自転車通勤 | Comments(0)

家に帰ってから調べてみたら、見事に鍋谷周辺に雨雲がかかってた。この雨のため工事中の辺りでUターンして帰宅。
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by th6969 | 2016-03-28 23:35 | 自転車通勤 | Comments(0)

会社帰りに鍋谷峠コース

会社-鍋谷峠-天野山-自宅

鍋谷峠ヒルクライム:29分22秒

相変わらず登っただけやが、ちょっとマシになってきた感じかも。
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by th6969 | 2016-03-16 23:35 | 自転車通勤 | Comments(0)

会社帰りに鍋谷峠コース

会社-鍋谷峠-天野山-自宅

鍋谷峠ヒルクライム:28分53秒

今日も暖かくて登りでジャージをフルオープンにしたが、上は11度もあり寒くないのでそのまま帰宅。こんな気温から0度近くまで下がるというのは、ちょっときついな。
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by th6969 | 2016-03-08 23:31 | 自転車通勤 | Comments(0)