<   2007年 07月 ( 28 )   > この月の画像一覧

2007年07月30日

今日の夕食でオクラ・モロヘイヤ・ミニトマトを食べた。スーパーで売ってるのに遜色ないくらいおいしい。明日はゴーヤの予定。

涼しかったためかネコ不足だった。自転車カゴのネコちゃんが帰りにいてただけ…。
[PR]
by th6969 | 2007-07-30 21:42 | ときど記 | Comments(0)

2007年07月29日

実家へ行くとき道がやたらに空いていた。いつもの日曜日なら必ず渋滞しているところも、気味が悪いくらいスイスイ走ることができた。特に幹線道路が空いていたようだ。どうしてかな?

その途中で山の方を見たら(金剛・葛城)、霞の中にうっすらとしか見ることができなかった。霞というよりもスモッグと言ったほうがよさそうな、なんとも変な感じに見えた。
[PR]
by th6969 | 2007-07-29 20:39 | ときど記 | Comments(0)

オクラとピーマンが大きくなってきた。オクラは花もきれいなのだが、1日で開いて閉じて散るため、なかなか見ることができない。ピーマンは成長は遅かったが、今になってどんどん実ってきているようだ。ナスも2本目が成長中。モロヘイヤは背が高く伸びすぎのため、先を詰めてみた。しばらく自家製の野菜が楽しめそうだ。

d0036883_15133851.jpg
ナスは2本目が成長中です

d0036883_15134946.jpg
カラーピーマンも大きくなってきました(多分黄色?)

d0036883_15135534.jpg
オクラも急激に大きくなりました

d0036883_15135920.jpg
モロヘイヤは高く伸びすぎかな

[PR]
by th6969 | 2007-07-29 15:18 | Comments(0)

日曜日恒例のロード練習になってきたな。今日は天野街道ではなく最終処分場から堺カントリーに抜ける道を通って天野山に出て、あとはいつものコースで鍋谷峠を往復してきた。調子は悪くなく体も軽かったので、ギヤ固定で(39X21)ダンシングとシッティングを併用して登ってみることにした。やや緩い登りはシッティングで、きつくなったらダンシングという具合だ。ハンドルのセッティングがうまく行きダンシングがとてもやりやすくなったため、立っても疲れることなく、逆にかえって楽に登りきることができた。峠の頂上手前ではギヤを2枚上げ、余裕のダンシングでゴールした。これくらい楽に登れたら楽しいよな。今日はいつもよりも練習に来ている連中は多かったが、登りでは抜くことも抜かれることもなかった。登っている時に下ってきたのはサカタニのジャージを着た人(女性ライダーかな)とどこかのチームの集団、下りではいつも出会う連中に今回も出会った。

今乗ってるロードはトーヨー製なのだが、Fフォークがとても頼りないようだ。だから、ダンシングの時Fタイヤに重心を乗せるようにやるとせっかくの力が逃げ、あまり前に進まないように感じた。それが目指しているダンシング(サドルから腰を上げるだけのような、なるべく重心を前に掛けないやり方)に切り替えると、立って漕いだ分だけ前に進むように思えるのだ。それだけ理に適っているということだろうか。私は元々ダンシングが苦手で、常にシッティングで楽に速く登ることだけを考えて練習してきたが、上手なダンシングを習得できていたら、もっと楽に走れていたのかもしれない。
[PR]
by th6969 | 2007-07-29 11:26 | ロード練習 | Comments(0)

2007年07月28日

大台ケ原からの帰りに道が混んでそうだったので、CO-OP加賀田店の前を通って裏道で帰ることにした。その時kunちゃんが「出資金1,000円らしいで」と言うので、急遽入会の申し込みをすることにした。うちの実家はずっといずみ生協を利用していて、家族カードを貰っていたのだが、それを無くしてしまったために、生協が利用できなくなっていたのだ。やはり生協の品物は安心だし、断然おいしいものもあるし、結構困っていた。それで、1,000円位ならまあいいか、と思って入会することにしたのだ。入会したら後日1,000円分の金券が郵送されてくるため、実質入会金は0円と言うことになるようだ。狭山の店舗はなくなったが、富田林にもあるのでちょくちょく利用したいと思っている。

家に帰って風呂に入ったら、すごい日焼けだった。木の陰で寝てたはずなのになぁ…。
[PR]
by th6969 | 2007-07-28 23:52 | ときど記 | Comments(0)

070728 大台ケ原

大台ケ原駐車場-日出ヶ岳-尾鷲辻-駐車場

暑いので避暑を兼ねて大台ケ原に行って来た。5月の連休に法師山へ行って以来だから、もう3ヶ月近くになるな。いつもは遭難しても大丈夫なくらい重装備なのだが、今回はTシャツに短パン、デイパックに折りたたみの傘とお酢ポカリだけを入れ、久し振りの軽装で出発した。山は涼しく気持ちよかったが、立ち枯れは予想以上に進んでいた。ゴヨウツツジもなぜか紅葉しているものがあり、枯れる前兆じゃないかと心配になった。このコースはきつくないので、足慣らしにはもってこいだった。

駐車場に戻ってから昼食にして、東屋の日陰で昼寝した。
[PR]
by th6969 | 2007-07-28 20:07 | 山歩き | Comments(0)

2007年07月22日

実家へ行ったら蒸し暑いので参った。やはり狭山は涼しいようだ。母が杖の長さを短くしてくれと言うので、タンデムのハンドルバーエンドを切断したパイプカッターを持って行った。鉄とアルミの杖があったので、アルミの方を切断したが、拍子抜けするほど簡単に切断できた。そのあと、穴のバリ取りをパイプカッターの付属品でやり、切断面と外面の仕上げを持参のヤスリでやった。そして最後にゴムキャップをはめたら出来上がりだ。試しに使ってみたら、ちょうどいい高さだった。よかったよかった。

今日もゴーヤだった。前にやった「ゴーヤのチヂミ風」だ。これは、やはりポン酢醤油で食べた方がおいしいようだ。もしかすると明日もゴーヤかもしれないな。結構でかくなっているので、早く食べないと…。ハナモモの木が元気になってきた。枝が密生し、アブラムシが付いて弱っていたので、思い切って剪定したのがよかったようだ。
[PR]
by th6969 | 2007-07-22 23:20 | ときど記 | Comments(0)

南瓜収穫!

ついに南瓜を収穫した。最初は白っぽかった色も濃い緑になり、形もよく、とても美味しそうに育った。茎と南瓜をつなぐ軸の部分の色が変わったら収穫時期らしいので、本日収穫することにした。kunちゃん曰く「野良南瓜」(勝手に種から生えた南瓜)なのに、よく育ったもんやな。収穫後、試しに量ってみたら「1.5kg」もあった。あと2つ未収穫のがあるため、しばらく南瓜は買わなくてもよさそうだ(笑)。

d0036883_1419777.jpg
収穫前の南瓜

d0036883_14191460.jpg
こんなに大きくなりました

d0036883_14192143.jpg
体重1.5㎏!

ついでにナスも収穫したが、こちらは写真を撮る前にkunちゃんが料理してしまった。「ナスそうめん」で食べたので、ナス本来の味は分からなかった。今度は写真を撮ってから「焼きナス」にしよう。ナスは近所の家でもたくさん作っているが、こんなに簡単に収穫できるとは思わなかった。
[PR]
by th6969 | 2007-07-22 14:21 | Comments(0)

早起きして、また鍋谷峠に登ってきた。曇り空で蒸し暑かったが、前回とほぼ同じペースで帰ってきた。今日はサカタニレーシングの練習会らしく、行きも帰りも天野山金剛寺の集合場所にたむろしていた。足は若干だるかったが、今回はやや踏み込む走り方で登ってみた。バーの上を持ち、腰をサドルの一番後ろに引いて、ペダルを前に押し込むようなペダリングだ。同時に引き足も意識して使ってみたが、こちらは長年のブランクのためか、あまりうまく行かなかった。それでもギクシャクすることもなく、最後まで登りきることができた。登りではシングルギヤのおじさんに出会っただけだったが、下り始めたら前回と多分同じメンバーが10人ほど登ってきた。やはり鍋谷峠は練習に最適なのだろう。今日は帰り道でダッシュや「もがき」も(少し)やってみた。楽しみで乗るならこれ位がちょうどかもしれんな。

ブレーキレバーを持ってダンシングする時、何となく左のレバーが下がっているように感じたので、帰ってから調べてみた。すると思った通り左のレバーが若干下がっていた。こういうことに気付くと言うのも、自転車乗りにとっては重要な感覚やな。
[PR]
by th6969 | 2007-07-22 14:06 | ロード練習 | Comments(0)

2007年07月21日

実家でキッチンの流しの下を掃除した。新しいソース(三ツ矢ソース)を入れようとしたら場所がないため、レール付きのカゴを片付けようと調味料を引っ張り出した。すると油その他でメチャクチャ汚く、おまけにずっと使っていない調味料やら何やらが沢山あるので、思い切って掃除したのだ。まず本体を取り外して分解し、ついでにレールも外して、全て洗剤を使ってタワシで洗ってみた。すると落ちる落ちる、面白いように油汚れが落ち、新品同様になった。賞味期限数年切れの調味料も処分し、キッチンの下はきれいに片付いた。他にもやらなあかん所は色々あるやろな(汗)。

今夜はスパークリングワインにした。注いだ時に色が濃いなと思ったら、香りも味もおかしく傷んでいた。温度の高い室内に長く置きすぎたためだろうな。経験上スパークはあまり劣化しない(2年放置でも大丈夫だった)と思っていたが、やはり劣化(酸化か?)は避けられないのだろう。スパークは結構在庫があるので、他のも傷んでないかちょっと心配だ。
[PR]
by th6969 | 2007-07-21 23:42 | ときど記 | Comments(0)