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帰りは空模様が怪しかったので遠回りせずに自宅へ直行した。ちょっと走り足りんけどシャーナイな。
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by th6969 | 2011-08-31 23:00 | 自転車通勤

静山荘にはねこちゃんが2匹。お母さんネコは「ノニちゃん」で子供のほうは「ヒロちゃん」。全く同じ柄なので始めは2匹いると分からず、kunちゃんと「玉あったで」とか「玉なかったで」とか言い合っていたのだが、食堂前で2匹一緒にいるのを見て納得した(笑)。
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by th6969 | 2011-08-29 23:58

110829 乗鞍ご来光登山

乗鞍高原-(バス)-県境ゲート-大黒岳

今日は仕事を休ませてもらったので、今まで行く機会がなかった『乗鞍ご来光登山』に行ってみることにした。バスの出発時刻が午前3時40分なので、3時前に起床して3時20分に宿を出た。

私は夜明け前の刻一刻と移り変わっていく空の色が好きだ。最高の天気で最高の気分(嬉)。
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by th6969 | 2011-08-29 23:26 | 山歩き

とりあえずの速報だが、タイムは1時間12分16秒で目標達成はできず。手足口病のため、走れただけでもマシか。
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by th6969 | 2011-08-29 22:06 | 自転車

夜中の雨で完全にDNSやる気なしモードに突入していたが、kunちゃんの「雨止んでるで」コールで気合を入れ直しとりあえずレースの準備をした。最初は車でスタート地点近くまで行こうと思っていたが、たぶん車は置きにくいので宿からアップがてら走っていく事に変更した。kunちゃんを会場付近で降ろし、自分は宿に戻って食堂に置いてあるコーヒーを飲んだりして再びダラダラモードに突入した。スタート時刻が7時なので6時半ぐらいに宿を出たら充分やなと思っていたが、念のため6時20分頃に出発したらやっぱり早過ぎだった。裏道のややきつい登りでアップしてたら前から石川さんが下ってきた。「石川さ~ん」と挨拶してアップ継続し、とりあえずスタート地点に行ってみると、まだ会場に並んでいる状態だった。スタートは最後尾でいいのでまた走りに行ったのが悪く、次に戻ってきたら道路にかなりの数の選手がすでに並んでおり、「すんません」と言いながら道路横を通って前に出て行ったらkunちゃんがいた。ちょっと焦ったが間に合ったのでよしとしよう。それでスタートを待っていたらなんとなく見覚えのある人が同じようにスタートを待っていた。「あれ?久しぶりやん」と、そこにいたのは昔のレース仲間の橋本さんでした。

この心拍データを見て今後のトレーニングの方向性がかなり見えてきた。多分、限界まで自分を追い込んでの走りはできそうにないので、目指すのは「頑張らずに速く走る」事に尽きる。ペダリングの効率を高めて楽して速く、しかも疲れない走りを目指す事にしよう。

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心拍は最大163、平均155ってレースなのにこの心拍の低さは…(汗)

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ここがスタート地点


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最後尾に並んでたら昔のレース仲間の橋本さんに再会(嬉)


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何でゼッケン手書きなの?(笑)


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乗鞍目指して、いざ出発!


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ストーンブラックさん、入賞おめでとうございます


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河合さん、来年は1時間切りですね


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宿に戻ってパチリ

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by th6969 | 2011-08-28 23:29 | 自転車

宿のねこちゃんとそばの花。
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by th6969 | 2011-08-27 23:31 | 無題

2011年08月26日

今回の喉痛と手足の水泡による痛みはどうやら手足口病で間違いないようだ。喉の痛みはかなりマシになってきて食欲もあるが、足の裏の痛みが辛い。でも、ひどくはなっていないので予定通り明日の早朝に乗鞍に向かって出発予定だ。レースも頑張りたいが、無理せん程度にしか走れんやろな。
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by th6969 | 2011-08-26 21:15 | ときど記

手足口病か?

喉がメッチャ痛くてkunちゃんにうつされた風邪かと思っていたのだが、手と足の裏に水泡のような物ができて痛く感じるようになって来た。これはおかしいと思いネットで検索してみようと「手足」と入れただけで「手足口病」というのが出てきて、見てみたら症状はまさにその通りだった。喉が痛いのも炎症ではなくて水泡のためなんやな。甘く見てはいけないが、明確な治療法もなく症状も比較的軽いようなので乗鞍も何とか出場できそう。検査のネーちゃんが「子供が手足口病にかかって」とか言っていた時に「何やそれ?」と尋ねていたのを思い出した。その時はまさか自分がかかるとは思わんかったが…(汗)。
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by th6969 | 2011-08-25 23:19 | 無題

2011年08月24日

kunちゃんに風邪をうつされたかも。最悪のタイミングやな(汗)。
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by th6969 | 2011-08-24 23:27 | ときど記

会社-鍋谷峠-自宅

今日も天気予報はビミョーだったが、何とかジテツウできそうだったのでとりあえず自転車通勤した。朝は涼しくて超快適、でも昼からはメッチャ暑くて参った。おかげで帰りの鍋谷峠ではいつも通りの大汗で靴はまたビチョビチョになってしまった。下りの沖縄旅行へ行こうの先で後輪が久しぶりにパンクした。今回は確実にギャップでのリム打ちのパンクで、結局止まったのは製材所手前の一番暗い所だった。暗くてやりにくかったがシャーナイからそこでチューブ交換。これでついにタイヤも新品に交換やな。約1年2ヶ月で8000km、よく持ったエエタイヤやったな。
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by th6969 | 2011-08-22 23:56 | 自転車通勤