2014年 01月 31日
140131 会社・水間観音・自宅 (ジテツウ)
距離:51.9km
時間:2時間02分50秒
今日はのんびり水間観音と思っていたが、結構登りが調子良かったので頑張ってしまった。登りは50X23にほぼ固定でシッティングで引き脚のみ意識したペダリングの練習。
2014年 01月 31日
シャトー・グラン・ジャン ブラン 2012 (フランス・白)
・Chateau Grand Jean Entre-deux-Mers Blanc 2012
・ボルドー地区
・セミヨン、ソーヴィニヨン・ブラン、ミュスカデル
・ギド・ジルベール&ガイヤール2013 金賞
・660円(ワイン館「ビバ ヴィーノ」さんの在庫処分!金メダル受賞!.で購入)

・銀鮭の塩焼き、ほうとうの残りの南瓜スープ、ニンジンの卵とじ
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2014年 01月 30日
ヴィーニャ・ラストラ テンプラニーリョ 2012 (スペイン・赤)
・VINA LASTRA Tempranillo 2012
・D.O VALDEPENAS (バルデペーニャス地区)
・エコセール認定ビオワイン
・497円(ワイン館「ビバ ヴィーノ」)
・がぶ飲みプレミアム★「スペイン赤白泡」6本セット2,980円で購入

・コノミヤの弁当
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2014年 01月 29日
140129 ショートコース (ジテツウ)
2014年 01月 29日
シャンパン製法の泡10本セット+クックタマ ピノ・ノワール
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2014年 01月 28日
140128 会社・自宅 (ジテツウ)
2014年 01月 28日
ロングカントリー カベルネソービニヨン 2012 (チリ・赤)
・Long Country Cabernet Sauvignon 2012
・セントラル ヴァレー
・415円(燃えるカワサキグループ)
・カベルネとメルロー6本ずつのセット4,980円で購入(現在リンク切れなのが惜しい)

・ほうとう
2014年 01月 27日
140127 会社・水間観音・自宅 (ジテツウ)
距離:52.3km
時間:2時間07分25秒
今日は登り坂をほぼ50X19に固定でダンシングで体重を乗せてペダルを踏み切る練習。このコースは適度な長さの登り坂が次々現れるので、普通に走っててもインターバルをやってる感じやな。あえて同じ場所で繰り返しインターバルをやる必要もないかも。
2014年 01月 27日
セレクション・バリカ 108 テンプラニーリョ 2012 (スペイン・赤)
・SELECCION BARRICA 108 Tempranillo 2012


・牛すね肉の赤ワイン煮、ジャガイモとウインナーのニンニク炒め、セロリ葉のリゾット
2014年 01月 26日
「スペイン赤白泡」6本セット+シャトー・グラン・ジャン・ブラン
シャトー・グラン・ジャン アントゥル・ドゥ・メール ブラン.は660円と結構高級ワインやけど(笑)、在庫処分で半額程度やったので同梱してみた。安モンの白ワインで美味しいのはなかなか無いからな。
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