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会社帰りに永楽ダム・蕎原・塔原コース

会社-南楽園-横山小学校-水間観音-永楽ダム-蕎原-塔原-天野山-自宅

時間:2時間29分25秒
距離:62.0km
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by th6969 | 2014-07-31 23:38 | 自転車通勤 | Comments(0)

会社-春木川-牛滝-和泉葛城山-牛滝-春木川-天野山-自宅

時間:2時間50分35秒
距離:59.9km
和泉葛城山(牛滝)ヒルクライム:40分08秒

アカン。あの涼しさはどこへ行ったんや~(涙)。本日も汗を拭きながらヒルクライムする練習やったが、かなりうまくなってきたかも。ハンドタオルでは間に合わんので、ヘアピン手前で停車して会社の作業用のTシャツで汗を拭いてから再出発。汗の量は今日が一番多かった。
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by th6969 | 2014-07-29 23:20 | 自転車通勤 | Comments(0)

レ・グロッテ レッジャーノ ランブルスコ ロッソ・セッコ (イタリア・赤泡) 11%
 ・Le Grotte Reggiano Lambrusco Rosso Secco
 ・カンティナ・ベー・マ(Cantina Be Ma)社
 ・753円(税込) (うきうきワインの玉手箱)今回12本追加購入しました
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 ・家の夏の定番スパークになりそう。
 ・豚肉の生姜焼き


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by th6969 | 2014-07-29 22:27 | 今日のワイン | Comments(0)

会社帰りに永楽ダム・蕎原・塔原コース

会社-南楽園-横山小学校-水間観音-永楽ダム-蕎原-塔原-天野山-自宅

時間:2時間分秒
距離:64.5km

今日はメチャ涼しかった。秋の雰囲気かも。これだけ涼しかったら、トレーニングとして走る気も湧くな。
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by th6969 | 2014-07-28 23:17 | 自転車通勤 | Comments(0)

ドゥプレヴィル ブラン・ド・ブラン ブリュット (フランス・泡) 11.5%
 ・DEPREVILLE BLANC DE BLANC BRUT
 ・一応瓶内二次発酵らしい
 ・ヴェリタス~輸入直販ワイン専門店で購入
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 ・見掛けによらずとても美味しかったスパーク。味・香り・泡のバランスがエエ感じ。
 ・海老ニラ饅頭
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by th6969 | 2014-07-28 22:40 | 今日のワイン | Comments(0)

自宅-牛滝-和泉葛城山(往復)

時間:2時間36分55秒
距離:53.9km
和泉葛城山(牛滝)ヒルクライム:39分32秒

今日も暑かった。タオルで拭き拭きヒルクライムにもだいぶ慣れたな(笑)。
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by th6969 | 2014-07-27 13:48 | ロード練習 | Comments(0)

レ・グロッテ レッジャーノ ランブルスコ ロッソ・セッコ (イタリア・赤泡) 11%
 ・Le Grotte Reggiano Lambrusco Rosso Secco
 ・カンティナ・ベー・マ(Cantina Be Ma)社
 ・753円(税込) (うきうきワインの玉手箱)今回12本で送料無料やった
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 ・暑い時は泡に限るね。辛口の赤い泡なら肉料理にもピッタリ。
 ・カレー、自家製空芯菜のニンニクオイスターソース炒め


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by th6969 | 2014-07-26 22:00 | 今日のワイン | Comments(0)

会社-春木川-牛滝-和泉葛城山-牛滝-春木川-天野山-自宅

時間:2時間53分05秒
距離:60.0km
和泉葛城山(牛滝)ヒルクライム:41分49秒

暑い、暑すぎる…。

父鬼手前でホリーさんと対向。
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by th6969 | 2014-07-25 23:14 | 自転車通勤 | Comments(0)

カンパッソス ブリュット (スペイン・泡) 11.5%
 ・Campassos Brut
 ・D.O.CAVA
 ・マカベオ82%、パレリャーダ10%、チャレッロ8%
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 ・スッキリ爽やか系やけど、最後に少し苦味が残る味わい。
 ・鯛のアクアパッツア、自家製モロヘイヤのスープ
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by th6969 | 2014-07-25 22:48 | 今日のワイン | Comments(0)

会社帰りに永楽ダム・蕎原・塔原コース

会社-南楽園-横山小学校-水間観音-永楽ダム-蕎原-塔原-天野山-自宅

時間:2時間35分45秒
距離:64.5km

ヒルクライムとちゃうのに汗拭き拭き。
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by th6969 | 2014-07-24 23:11 | 自転車通勤 | Comments(0)