先日の三国山でたまたまヒルクライム中に両手離しになったとき、「何これ!?」という位よく進んだのに驚いた。ということで今夜の鍋谷で試してみたら、ホンマに「何これ!?」状態やった。そこそこの勾配の坂道で25km/hオーバー、ケイデンスもメチャクチャ上がるし、頭の中ははてなマークだらけ。ほんならハンドルをメチャクチャ高くしたら…などと考えてしまうな(笑)。一度試してみて。
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by th6969 | 2016-10-27 23:52 | 自転車

チケットサイトで見つけた堺筋本町のイタリアン・チーズ料理「べるまじお」で夕食。料理はほどほどやったが、何とワイン10種が飲み放題!で、しかも安モンワインばかりじゃないのが嬉しい。また行こう。

【ボリュームコース】
◆前菜2種盛(キッシュ、かぼちゃ)
◆ガーリックトースト
◆べるまじおサラダ~アップルオニオンドレッシング~
◆ポテトフライ
◆ピザ マルゲリータ
◆チキンステーキ
◆本日のパスタ(アラビアータ)
◆アイスクリーム
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デ・ボルトリ ロリマー・ブリュット(オーストラリア)
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ヴィニ・デル・モーロ モンテプルチアーノ・ダブルッツォ(イタリア)
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ヴィニ・デル・モーロ トレッビアーノ・ダブルッツォ(イタリア)
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タクン・レセルヴァ カベルネ・ソーヴィニヨン(チリ)
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タクン・レセルヴァ シャルドネ(チリ)
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レアレス・ビニェードス ブランコ(スペイン)
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ボルサオ クラシコ・ティント(スペイン)
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ゴールデン・ワインブリューテ(ドイツ)
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ボルゴ・サンレオ・ロッソ(イタリア)
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全種類(カルロロッシは避けたので9種類)飲みたいので、セーブしながら飲むのが大変やった(笑)。チリの「タクン(赤・白)」とスペインの「ボルサオ(赤)」が美味しかった。この内容で1人2,000円のところ、割引チケットでさらに1,000円引きなので実質1,500円はメッチャお得やったな。
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by th6969 | 2016-10-22 23:31 | 食べ物

鍋谷峠ヒルクライム:26分52秒
三国山(文蔵の滝ルート)ヒルクライム:39分27秒
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この1週間(10/10-10/16)で9鍋の鍋谷皆勤賞やった(笑)。帰りは三国山(文蔵の滝ルート)やったが、大久保地区の定福寺からの激坂林道区間をシッティングのみでクリアできたのは収穫。シッティングで踏み込むタイミングと角度がよかったのだろう。おかげで鍋谷峠からの道に合流後も脚が残ってたので頑張ってゴール。タイムは約2分短縮の39分27秒やった。昔はきつすぎる坂はギコギコ登るだけで練習にならんと思っていたが、こんな走りができるとエエ練習になるな。これからしばらくは鍋谷峠から三国山(文蔵の滝ルート)がメインの練習コースになりそう。
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by th6969 | 2016-10-16 12:20 | ロード練習

涼しくなってきたので、やっとオイル交換できた。
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by th6969 | 2016-10-10 19:17 | カーメンテナンス

CellstarのGPSレーダー探知機「ASSURA VA-210E」のデータ更新方法

通常このモデルはPC版アプリ「MyCellstar+Sync」をインストールした上(さらにインストール時にAdobe AIRも必要)で、そのアプリからデータのダウンロードとSDカードへの書き込みを行う必要がある。私は余計な(不必要な)アプリはインストールしたくないので、何か方法はないかと色々試してみたらうまく行くやり方が見つかった。忘備録として、以下にその方法を記載しておく。

1) VA-210Eで「MyCellstar」にログインしている場合は、一旦ログアウトする。
   (ログインしていない場合は不要)

2) ASSURA+Linkのサイトから新たに会員登録する。

3) 登録時の情報入力で利用機種をVA-220Eにして会員登録を行う。

4) VA-220Eを登録した情報で「MyCellstar」にログインする。

5) ログイン後「MyCellstar」のページに移動し、「MyCellstarを使う」をクリックする。

6) 「書き出すデータを選択」の「GPSデータ」と「スマート警告用画像データ」にチェックを
   入れ、「パソコンに保存」をクリックする。

7) 「va220e.zip」ファイルを任意の場所に保存し、展開する。

8) VA-210EのSDカードに上記の展開したファイルを上書きして終了。
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by th6969 | 2016-10-09 20:32 |

161009 オクラとナス

今年は自家製夏野菜が過去最高の出来やった(嬉)。オクラもナスもまだ花が咲いてるし、空芯菜も裏で伸び放題。モロヘイヤはそろそろ終わりやけど、ホンマによく食べたな。
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by th6969 | 2016-10-09 10:52 | 家庭菜園

関西ヒルクライムTT」に三国山(文蔵の滝ルート)を提案したが、このコースは6年以上走ってないので路面状況確認のために試走してきた。
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まさか今日晴れると思ってなかったので、昨日ジテツウ帰りに鍋谷インターバル練をやってしまい、そのダメージで鍋谷峠は無理せん程度でしか走れなかった。そのまま下って三国山に向かって登り始めたが、疲れた脚と39X25のギヤではダンシングで止まらん程度に登るしかなかった(汗)。一番きついのは文蔵の滝からくるみ谷もみじ公園までで、そこを過ぎるとしばらく平坦路が続くのでとにかく公園まで頑張ろう。後は串柿の里でもある大久保地区の中を抜けると、定福寺前から再び激坂開始。ここは鍋谷峠からの道に合流するまでとにかく急坂がずっと続くので、覚悟して一定ペースで登ろう。昔はこの坂でインターバルやってたから、我ながら驚きだ。最後の直線的な坂を登り切るとやっと激坂終了で、その直後は少し下るのでここでも一息つける。そこから先は急坂と平坦を繰り返しながら三国山まで登るが、脚が残っていたらペースアップしてタイムを稼ごう。もちろん私は脚が売り切れてたので、インナーローで足が攣らんように登るだけ(苦笑)。メッチャ疲れたけど、さすがに達成感はあるな。

路面状況はスタート地点から鍋谷峠からの道に合流するまでは全く問題なし。林道セメント舗装区間も走りやすかった。鍋谷峠からの道に合流後は、路面に針葉樹の枝や落ち葉などが散乱していて走りにくく感じた。また砂が浮いている個所もあるので慎重に走ろう。

鍋谷峠ヒルクライム:27分23秒
三国山(文蔵の滝ルート)ヒルクライム:41分21秒
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左の山が鍋谷峠、右の山が三国山。さすがに勾配はかなりきついな。
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by th6969 | 2016-10-08 23:03 | ロード練習