距離:100.5km
時間:4時間37分40秒

最近定番の紀見峠越えで、狼頭峠から玉川峡を経て裏高野山。ついでに天狗木峠まで登ってから同じ道で帰宅。天狗木峠への道は路肩に大量の雪が残っていて、まだまだ冬景色やったのは驚き。セッティング大幅変更中のため、太腿の裏の筋肉がピクピク来るので攣らないように走るのが難しい。

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by th6969 | 2017-03-18 15:50 | ロード練習

170312 裏鍋谷峠往復

1月4日以来の鍋谷峠。最近またセッティングを見直しつつあるのだが、体重5kgプラスの割にはフツーに走れてよかった。膝の違和感もほとんどなかったので、そろそろ本格的にトレーニングとして走り始めんとアカンな。

裏鍋は梅が満開で春を実感できた。

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by th6969 | 2017-03-12 20:17 | ロード練習

筋肉痛やったが、嫁ハンとプチトレランしたらケツ筋がメチャ痛い。そろそろ春霞のためか展望は全くなしで残念。

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by th6969 | 2017-03-05 13:19 | 散策

自宅-観心寺-金剛トンネル-五條-富貴(往復)

脚は張ってるし膝は違和感あるしで、無理せん程度で富貴まで往復。帰りの裏金剛トンネルはやっぱりきつい。今回は足付き覚悟で登り始めたが、ギリギリ乗ったまま登り切れた。久し振りにジグザグ走行はしたが…(汗)。

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by th6969 | 2017-03-04 22:11 | ロード練習