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TH69です。

最近、東芝ダイナブックのノートPC(Win7)の動作不安定さからDELLのノートPC(Win10)に換えたのですが、VBAコードを自動インデントしてくれる超便利なExcelVBAアドイン「Smart Indenter」 のインストールがまだだったのでやろうとしたところ…

無い~!(汗)

いつもDLしたソフトのファイルをバックアップ保存しているフォルダに、目的のファイル「IndenterVBA.exe」が見つかりませんでした。こういうありがたい貴重なソフトは必ずバックアップしているのに、なぜかこのファイルは保存されていませんでした。

仕方ないので本家サイトからDLしようとしたところ…

無い~!(汗)

本家サイトの「Smart Indenter」のリンクがリンク切れになっていました(涙)。

それで色々試行錯誤していたところ、グーグル検索で直接目的ファイルの「IndenterVBA.exe」を検索したらダウンロードできるサイトが見つかりましたので紹介しておきます。


1)Auto-download.comのページ「IndenterVBA.exe」を開き、「Download IndenterVBA.exe (server 1)」をクリックします。

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2)開いたページの「Get link」ボタンをクリックします。

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3)「input Captcha」の入力欄に、表示されているCaptcha(この場合は74899)を入力し、「Download」ボタンをクリックします。

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4)すると「IndenterVBA.exe を開く」ダイアログボックスが開きますので、「ファイルを保存」ボタンをクリックしファイルを保存します。

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5)「IndenterVBA.exe」がDLできたら、保存先の「IndenterVBA.exe」を実行すると「Smart Indenter」がインストールされます。

でもインストールはちょっと待ってください!!

お使いのPCがWin7までならOKですが、Win10の場合は「Smart Indenter」が使用できないようです。Win10で「Smart Indenter」を使えるようにする方法は次の記事で紹介します。

ホンマ、ネットはありがたいモンですね。

では。(=^_^=)


by th6969 | 2019-01-20 12:55 | Excel VBA | Comments(0)

TH69です。

今日も和泉葛城山の麓の「塔原・牛滝・春木川コース」でインターバル練でした。心拍数は計測できてたんやけど記録ができてないのに途中で気づいたため、塔原の帰りからの記録となりました。今回のメニューはダンシングでペースアップ60秒+心拍維持してシッティングで120秒+レスト60秒(計4分)のインターバルとしました。

心拍トレーニングを再開してから結構追い込めるようになり、近年やってこなかったロングのインターバル練に近づいてきました。そのうち5分とか10分などにも挑戦してみたいと思っています。ロード練習できるのは土日祝だけなので、効率のいい練習をしないとね。

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(コース全体)


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(左から塔原登り口、牛滝山大威徳寺前、春木川から父鬼への小峠)


やっぱり心拍トレーニングは有用ですね。

では。(=^_^=)


by th6969 | 2019-01-14 20:35 | ロード練習 | Comments(0)

TH69です。

今年の走り初めは相も変わらず「塔原・牛滝・春木川コース」でした。山に行っても積雪・凍結で練習にならんし、それやったら山の麓でインターバル練の方が効率的かなと…。今回はさらにきつめのダンシングでペースアップ60秒Xシッティングでペース維持60秒Xレスト60秒(合計180秒)のインターバルで、ダンシング終了時の目標心拍は165bpmとしました。

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昨年12月29日以来のライドでしたが、案外追い込めていい練習になりました。今後は土日+祝日しか自転車に乗れなくなりますが、心拍計を利用して効率的な練習を心掛けたいと思います。

では。(=^_^=)

by th6969 | 2019-01-06 16:08 | ロード練習 | Comments(0)