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「TH69のときど記ログ」は昔の自転車の知り合いの「しもちゃん」に触発されて2005年の4月に開設しました。内容は「近所のネコちゃん」がメインで、自転車のロード練習、山歩き、車のDIY、パソコン関係、安モンワイン等について、どうでもいいような事を日々記録していくブログです。役に立たないことが多いと思いますが、何か役に立ったらコメントでも付けてください。

ブログをいくつも管理するのはとても面倒臭いので、ほとんど全ての話題を1つのブログ(ときど記ログ)にアップしています。ご面倒ですが左にある「カテゴリー」のリストの中から興味のあるものを選んで頂ければ、少しは読みやすくなるかなと思います。

なお、画像はクリックすると別ウインドウで元画像が開くようです。

今年の目標はレベルダウン(苦笑)して

 目標1 乗鞍ヒルクライムレースで1時間10分切り
 目標2 鍋谷峠ヒルクライムで21分切り


頑張ろう!
by th6969 | 2019-12-31 23:59 | 無題

TH69です。

次期バイク「Fuji SL 2.3 Road Bike 2019」がWiggleから到着!_d0036883_18134581.jpg

今月中旬に次期バイクとしてWiggleに注文した「Fuji SL 2.3 Road Bike 2019」が、今年も押し詰まった大晦日の本日到着しました。


次期バイク「Fuji SL 2.3 Road Bike 2019」がWiggleから到着!_d0036883_18134412.jpg

次期バイク「Fuji SL 2.3 Road Bike 2019」がWiggleから到着!_d0036883_18134400.jpg

次期バイク「Fuji SL 2.3 Road Bike 2019」がWiggleから到着!_d0036883_18134521.jpg


今のバイクは未だに10Sやし、そろそろ11Sもエエかなと思い完成車として購入しました。日本未入荷のこのモデルはアルテグラ主体のコンポでクランクも今と同じ52X36やし、ちょうど良さそうやったので思い切りました。

次期バイク「Fuji SL 2.3 Road Bike 2019」がWiggleから到着!_d0036883_18134525.gif

購入価格は定価の41%オフで161,900円と超お買い得でした。送料4,154円と日本の消費税が9,600円、それに通関手数料200円で、総合計175,854円の買い物でした。


次期バイク「Fuji SL 2.3 Road Bike 2019」がWiggleから到着!_d0036883_18134502.jpg


ちなみにジオメトリはこんな感じ(Mサイズ54cm)で、仮想トップチューブ長545mmはメチャええ感じです。昔乗ってた下森さんのプロトンが545mmやったなぁ…。

実際組んで乗るのはまだまだ先ですが、自分のフィーリングに合った乗り心地やったらエエのにな。

では。(=^_^=)

by th6969 | 2019-12-31 18:37 | 自転車

191221 裏鍋谷峠往復

今日も相変わらずの裏鍋谷峠往復練。一度通い出したらしつこいからな(笑)。

セッティング変更の効果か体調がよくなってきたのかどちらか分からんけど、久し振りに練習らしい練習ができたような気がしたわ。

鍋谷はインナーロー(36X25)から2枚上げてダンシングでペースアップ、目標155bpmまで上がったら1枚落としてシッティングで心拍維持して2分(最終目標160bpm以上)、インナーローに戻し120bpmまで落ちたら繰り返しのインターバル。裏鍋は目標を150bpmにして同じインターバルで登坂。

今後の練習強度アップとしては

1)目標心拍を上げる
2)心拍維持時間を延ばす
3)最低心拍(インターバル開始心拍)を上げる

くらいやけど、(3)は精神的にメチャきつく多分追い込み切れんから今の所はパス、(2)も精神的にメチャきつく多分頑張り切れんから今の所はパス、ということでとりあえず(1)の「目標心拍を上げる」で行ってみることにしよう。

歳やから目標心拍をどこまで上げるかも悩ましい所やけど、次の目標は165bpmで最終的には170bpm程度かな。(1)ができたら(2)、(3)と進んでいけたらエエけどな。

191221 裏鍋谷峠往復_d0036883_19480851.gif




by th6969 | 2019-12-21 20:26 | ロード練習